Wie viel Sonne braucht man wirklich für Vitamin D? Praktische Tipps für den Alltag in Deutschland
Warum ist Sonnenlicht für Vitamin D so wichtig? Wissenschaftliche Hintergründe zur Vitamin-D-Bildung Durch UVB-Strahlung des Sonnenlichts bildet die Haut Vitamin D – ein entscheidender Faktor für Knochengesundheit, Immunabwehr und seelisches Wohlbefinden. In Deutschland verbringen viele Menschen ihren Tag jedoch drinnen, am Arbeitsplatz, in der Schule oder im Homeoffice. Das führt leicht zu einem Mangel, ohne … Weiterlesen