Wie viele Kalorien stecken in 1 kg Körperfett? Die ehrlichen Zahlen für den Abnehmerfolg
Die zentrale Frage beim Abnehmen: Wie viele Kalorien sind 1 kg Fett? Wer in Deutschland abnehmen möchte, stellt sich oft diese Frage: „Wie viel muss ich wirklich verbrennen, um 1 Kilogramm Körperfett zu verlieren?“ In einer Welt voller Ernährungs-Apps, Fitnessstudio-Angebote und Kalorientabellen auf jedem Produkt ist diese Zahl für einen durchdachten Plan unverzichtbar. Dieser Artikel … Weiterlesen