Welche Schlafposition ist wirklich die beste für erholsamen Schlaf?
Schlafen Sie schlecht, obwohl Sie lange im Bett liegen? Die Ursache könnte Ihre Schlafposition sein. Die Schlafdauer allein entscheidet nicht über die Qualität Ihrer Erholung. Vielmehr spielt die Körperhaltung während des Schlafs eine zentrale Rolle. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Positionen die Schlafqualität verbessern oder verschlechtern können, worauf Sie individuell achten sollten und wie … Weiterlesen