Darf man bei Muskelkater dehnen? Alle Fakten, Expertenmeinungen und praktische Tipps
Muskelkater nach dem Training – Ist Dehnen wirklich sinnvoll? Viele fragen sich: Soll ich bei Muskelkater dehnen oder lieber nicht? Egal ob nach einer ungewohnten Sporteinheit oder intensiver Gartenarbeit – Muskelkater ist im Alltag weit verbreitet. Doch hilft Dehnen tatsächlich bei der Regeneration, oder verschlimmert es die Beschwerden? Dieser Ratgeber fasst aktuelle Empfehlungen deutscher Fachgesellschaften, … Weiterlesen