Bringt eine kalte Dusche wirklich gesundheitliche Vorteile? Fakten, Tipps und Risiken im Überblick
Warum erleben kalte Duschen in Deutschland einen Boom? Ob als Teil der Morgenroutine, zur Erfrischung nach dem Sport oder für einen Energiekick zwischendurch – kalte Duschen sind in Deutschland zunehmend ein Trend. Influencer, Biohacker und viele Fitnessstudios werben mit der angeblichen Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Doch was steckt wissenschaftlich wirklich dahinter? Und worauf sollten … Weiterlesen