Essgewohnheiten

Schluckauf verstehen: Warum entsteht er und was hilft wirklich?

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Schluckauf im Alltag: Was steckt wirklich dahinter? Ob beim Gespräch, beim Essen oder während einer ruhigen Minute – Schluckauf kann jederzeit plötzlich auftreten und ist in Deutschland ein alltägliches Phänomen. Meist nimmt man ihn mit Humor, doch hält er länger an, fragt man sich: „Warum bekomme ich überhaupt Schluckauf?“ und „Ist das gefährlich?“ In diesem … Weiterlesen

Abends spät essen: Warum nimmt man davon zu? Ursachen, Studien und wirksame Gegenstrategien

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Macht spätes Abendessen wirklich dick? In Deutschland kommt das späte Abendessen vor allem bei Berufstätigen oder Familien mit vollem Terminkalender häufig vor. Viele fragen sich, ob diese Gewohnheit tatsächlich zur Gewichtszunahme führt oder ob es sich eher um ein Diätmärchen handelt. Fakt ist: Immer mehr Deutsche essen nach 20 Uhr, was auch durch Schichtarbeit, Überstunden … Weiterlesen