11 einfache Gewohnheiten zur effektiven Linderung von Verstopfung

Hilft ein Glas Wasser auf nüchternen Magen wirklich? Ein Glas lauwarmes Wasser direkt nach dem Aufstehen kann die Verdauung aktivieren und die Darmbewegung anregen. Kaltes Wasser hingegen kann den Magen reizen und die Wirkung abschwächen. Die ideale Menge liegt bei etwa 200–300 ml. Studien zeigen, dass diese Gewohnheit bei vielen Menschen die Stuhlfrequenz verbessern kann. … Weiterlesen

Augenringe: Liegt es wirklich nur an Schlafmangel?

Augenringe gelten oft als sichtbares Zeichen von Müdigkeit. Doch die Ursachen reichen weit über eine kurze Nacht hinaus. Hautstruktur, Durchblutung, genetische Faktoren oder Pigmentierung spielen eine entscheidende Rolle. Wer die genauen Gründe kennt, kann gezielt gegen Augenringe vorgehen und langfristig sichtbare Verbesserungen erzielen. Was verursacht Augenringe wirklich? Augenringe entstehen durch ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren: Schlechte … Weiterlesen

Kann man Turnschuhe in der Waschmaschine waschen? Was Sie vorher wissen sollten

Turnschuhe in der Waschmaschine – geht das wirklich? Darf man Turnschuhe in die Waschmaschine geben? Diese Frage stellen sich viele, die es unkompliziert mögen. Die Antwort lautet: Ja – aber nur unter bestimmten Bedingungen. Maschinenwaschbar sind vor allem Modelle aus Mesh, Strickmaterial oder synthetischen Stoffen. Leder, Wildleder und Naturmaterialien sollten niemals maschinell gewaschen werden. Auch … Weiterlesen